여드름1 여드름 부위별 원인과 예방방법은?? 1. 이마 여드름원인과도한 피지 분비.스트레스와 수면 부족.머리카락이 닿아 생긴 자극.소화 문제나 식단 불균형.예방 방법충분한 수면(하루 7~8시간).정기적인 헤어 및 스킨케어.기름진 음식과 인스턴트 음식 줄이기.스트레스 관리(운동, 명상 등). 2. 콧등 및 코 주변 여드름원인모공이 넓고 피지가 과도하게 생성됨.코를 자주 만지는 습관.호르몬 변화나 소화기 문제.예방 방법하루 두 번 부드러운 세안으로 피지 제거.코 주변을 자주 만지지 않기.물을 충분히 섭취하고 과도한 당분 섭취 줄이기. 3. 뺨 여드름원인스마트폰, 베개 커버, 손 등 외부 자극.먼지와 오염 물질에 의한 피부 염증.폐 건강과 관련(흡연, 대기오염).예방 방법스마트폰 화면과 베개 커버를 자주 세척.깨끗한 손으로 피부 관리.과일과 채소 섭취.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음
